fbpx
Grønt Punkt
19. juni 2019
Verdens mest eksklusive – Jacu Bird Coffee
6. juli 2019
Vis alt

Yerba Mate hjelper til å kontrollere blodsukkeret

Introduksjon

Stadig flere lever med diabetes. Antall nye årlige tilfeller kan ha flatet ut, men om lag 245 000 personer (4,7 prosent) har en kjent diabetesdiagnose[1]. I tillegg er det et antall ukjente tilfeller.

Mer enn 150.000 av disse forsøkes behandlet med glukosesenkende medisiner og 60.000+ behandles med kost og mosjon.

Data fra Reseptregisteret viser at antallet som bruker blodsukkersenkende legemidler har økt for hvert år fra cirka 110 000 personer (2,5 prosent av befolkningen) i 2004 til rundt 183 000 personer (3,5 prosent av befolkningen) i 2016.

Noen innvandrergrupper er særlig utsatt

Hos Folkehelseinstituttet kan man lese at innvandrere med opprinnelse fra Sør-Asia og noen land i Afrika, har høyere risiko for type 2-diabetes (Rabanal, 2013). Disse får ofte type 2-diabetes i yngre alder enn det etniske nordmenn gjør. En undersøkelse i bydelene Romsås og Furuset i Oslo viste at 14 prosent av mennene og 28 prosent av kvinnene i aldersgruppen 30-59 år fra Pakistan, India og Sri Lanka hadde kjent eller nyoppdaget diabetes, mot henholdsvis seks og tre prosent av dem med norsk bakgrunn (Jenum, 2005).

Høy KMI (BMI) gir høy risiko for T2DM

Helseundersøkelsene i Nord-Trøndelag viser at personer med kroppsmasseindeks (KMI) rundt 30 hadde mer enn 20 ganger høyere risiko for å utvikle type 2-diabetes i løpet av en 11-års periode, sammenlignet med «normalvektige» med kroppsmasseindeks på cirka 22 kg/m2 (Midthjell, 2001). For en person som er 175 cm høy, vil en vekt på cirka 92 kg gi en KMI på 30.

Forskning viser at Yerba Mate hjelper til å kontrollere blodsukkeret

å drikke Yerba mate kan minimere risikoen og muligens stoppe utviklingen av sykdommen, ifølge en studie i Journal of American College of Nutrition.

Det finnes forskning som bekrefter at Yerba mate (Ilex paraguariensis) infusjoner reduserer plasmaglukose hos dyr og serumlipider hos mennesker. Studien var ment å evaluere effekten av toasted mate-bruk på glykemiske og lipidprofiler hos menn og kvinner med type 2 diabetes mellitus (T2DM) eller pre-diabetes.

Hos diabetes mellitus type 2 pasienter, reduserte det å drikke Yerba Mate nivåene av fastende glukose med 25,0 mg / dl, glykert hemoglobin A (1c) (HbA (1c)) med 0,85% og lipoproteinkolesterol (LDL-c) med lav tetthet 13,5 mg / dl var alle reduksjoner signifikante; Å drikke Yerba Mate endret ikke inntak av total energi, protein, karbohydrat, kolesterol og fiber hos denne gruppen av pasienter.

Hos de med prediabetes sank konsum av Mate kombinert med næringsrådgivning nivåene av LDL-c med 11 mg / dL, lipoproteinkolesterol uten høy tetthet (HDL-c) med 21,5 mg / dL og triglyserider med 53,0 mg / dL , alle reduksjoner var signifikante. Emner i denne gruppen reduserte inntak av totalt fett (14%), kolesterol (28%) og mettet (23,8%) og enumettet (28,0%) fettsyrer og økt fiberinntak med 35%.

Studien ble utført av GA Klein ved Federal University of Santa Catarina, Campus Universitario s / n, Trindade, Brasil og kolleger.

Forskerne konkluderte med at;

«bruk av Yerba Mate forbedret glykemisk kontroll og lipidprofil av T2DM (diabetes mellitus type 2) -personer, og mate-forbruk kombinert med godt kosthold var svært effektiv for å redusere serumlipidparametere hos pre-diabetes-individer, noe som kan redusere deres risiko for å utvikle koronar sykdom. «

Diabetes mellitus type 2 eller type 2 diabetes mellitus er lett å forebygge ved å følge et sunt kosthold og eller ta noen kosttilskudd. Å ta 6 gram curcumin per dag i et par måneder kan være effektivt for å forhindre prediabetes fra å gå videre til type 2 diabetes mellitus, ifølge en studie utført av indiske forskere.

Diabetes kan kontrolleres ved å ta medisiner og følge en sunn livsstil. Hvis ubehandlet, kan sykdommen føre til alvorlige komplikasjoner.

Les: Hvordan Prebiotica kan hjelpe den med diabetes

Ansvarsfraskrivelse

Informasjonen på denne nettsiden er IKKE ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom eller tilstand. Rådfør deg alltid med lege eller kvalifisert helsepersonell før du foretar betydelige endringer i kostholdet ditt.

CRO sorze4 AS
Master of Science, Ernæring, overvekt og spiseforstyrrelser,
Claudia Renata Peres Münch-Yttereng

  1. Folkehelseinstituttet – https://www.fhi.no/nettpub/hin/ikke-smittsomme/diabetes/

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.